спорттық жарақаттардың алдын алу шаралары - жарақаттанудың алдын алуға арналған қауіпсіздік ережелері [Подробнее...] 00:00. 00:00. Адам өндірісте, тұрмыста, көлікте немесе спортпен айналысып жүргенде жарақаттануы мүмкін. ЖАРАҚАТТАНУДЫҢ АЛДЫН АЛУ ШАРАЛАРЫ. сабақта немесе жаттығу кезінде тәртіп сақтау қажет.
Ең жеңіл болмашы жарақаттардың өзінің болу себептерін талдап, оны жою- зақымданудың алдын-алудың нәтижелі жолының бірі. Спорттық зақымдардан сақтандыру жұмысының тиімділігін арттыру. 2) спорттық жарақаттанудың алдын алу және тұтастай алғанда өткізудің қауіпсіздік шараларын қамтамасыз етуі;. 3) оқу-жаттығу жиындарын немесе іс-шараларды. Дене шынықтыру және спорт сабақтары басталғанға дейін әкімшілік (жаттықтырушы, жаттықтырушы-оқытушы, нұсқаушы-спортшы) қауіпсіздіктің. 1 Егер сізде ауырсыну болса жаттығуды бірден тоқтатыңыз. жарақат алу туралы кеңестер. Alexa Miller Getty Images. Кез-келген спорттық жарақаттың алғашқы белгілері әдетте кенеттен ауырады. Ал. Дене белсенділігі және аз қимылды өмір салтының алдын алу. ауыр жарақат алу құлаумен байланысты жарақаттанудың алдын алуға көмектеседі, сонымен. Демалу басқа жарақаттардың алдын алады және емдеуге мүмкіндік береді. Мұз ісінуді тоқтатады. Ол жараланған қан тамырларын бұзады және зардап шеккен аймақта қан кетуді шектейді. Жарақаттың алдын алу әдістерін көрсетіп,зерттейді. -спорт түрлерінде кездесетін жарақаттардың қаупін азайту жән алдын алуға қатысты ережелер ұсынады. Алдын алу дегеніміз – бұл адам денсаулығының жоғары деңгейін қамтамасыз етуге, жарақаттанудың, аурулардың әртүрлі себептерін жоюға, ағзаның қорғаныс. Бұл жас тобындағы жарақаттардың алдын алу ересек адамдардың тұрмыстағы қарапайым қауіпсіздік ережелерін сақтауына байланысты (сіріңкелерді, улы сұйықтықтарды дұрыс сақтау, кір жуу. У екінші орынға ие. Жалпы жарақаттар санынан 9% жеткіншектерде және 21% мектеп жасына дейінгі және кіші мектеп жасындағы б. лаларда кездеседі. Барлық зақымданулардың 92% тірек-қимыл. Алдын алу дегеніміз – бұл адам денсаулығының жоғары деңгейін қамтамасыз етуге, жарақаттанудың, аурулардың әртүрлі себептерін жоюға, ағзаның қорғаныс. Жалпы гимнастика жарақаттары. Гимнастика ерлер де, әйелдер үшін де күрделі және талап етілетін спорт. Гимнастикалық жарақаттар көбінесе штаммдарды және шприцтерді қамтиды, бірақ ауыр.
Жарақаттардың алдын алудың 15 ережесі бар: Дене шынықтыру сабағында жарақаттан қалай сақтануға болады. Білім беру ұйымдарында жарақаттар санын азайту үшін тәрбие жұмысын дұрыс құру қажет. Баланың денсаулығын сақтау тәсілдерінің бірі балалар жарақаттарының алдын алу. Осы бағыттағы жұмысты қалай дұрыс жүргізу. Мақала "Спорттық жарақаттардың болу себептері және оның алдын алу жолдары". Түрлі жаттығулармен әсіресе, жарыс кезінде спортшы организіміне түсетін ауырпалық өте зор. Әр спорт түрінде.
2) спорттық жарақаттанудың алдын алу және тұтастай алғанда өткізудің қауіпсіздік шараларын қамтамасыз етуі;. 3) оқу-жаттығу жиындарын немесе іс-шараларды. Бұл спорттық жарақаттан кейінгі алғашқы күндерде ісінуді азайтуға және қосымша ауырсыну мен көгерудің алдын алуға көмектеседі. Міне, RICE әдісін орындау жолы, сонымен қатар қалпына келтіру. Тұрғын үй-жайларында оңтайлы температураны ұстау қажет, өйткені оның елеулі түрде ауытқуы мидың қан қысымы айырмасын нашарлатады, ол үйлесімді қозғалыстардың.
үркер туралы мәлімет,
көшбасшылық және жетекшілік презентация шоқ жұлдыз туралы мәлімет котяттардың зодиак белгісі қандай кітап сатып алу, кітап оқу туған табиғатқа саяхат шағын мәтін
қандай жағдайда неке тоқтатылады сақтар туралы қызықты мәліметтер таро картасы атты адам менің отбасым коллаж 1 сынып еңбекке баулу, көркем еңбек 1 сынып қмж менің отбасым тауық жұмыртқасындағы жаман көзді қалай тексеруге болады
первые руководители республики в годы освоения целинытехнодом петропавловск номер телефонамәшһүр жүсіп көпеев кітаптары.
==============================================================
~~~~~
көшбасшылық және жетекшілік презентация ~~~~~
==============================================================
.
